Mọi người thường nghĩ việc tập thể dục, thiền hay yoga có thể chữa khỏi được bệnh trĩ, tuy nhiên việc tập luyện không phù hợp làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Trĩ là một căn bệnh gây nhiều đau đớn và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của những ai không may mắc phải. Người bệnh sẽ không muốn tham gia vào các hoạt xã hội, sinh hoạt thường ngày, giảm sự tự tin, giảm ham muốn tình dục và dễ trở nên cáu kỉnh.
Nguyên nhân gây bệnh trĩ:
Bệnh trĩ có thể do tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng. Nguồn gây áp lực phổ biến bao gồm:
- Táo bón và kèm theo biến dạng bên ngoài
- Tiêu chảy và đột ngột đại tiện phân lỏng
- Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài
- Chế độ ăn uống không phù hợp
- Béo phì
- Mang vác nặng
- Mang thai và sinh con
Cách phòng tránh bệnh trĩ:
- Ăn thực phẩm nhiều chất xơ. Ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc. Điều này sẽ làm phân mềm hơn và đại tiện dễ hơn, giúp giảm chèn ép có thể gây trĩ.
- Uống nhiều nước.
- Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
- Không nên căng thẳng. Căng thẳng và nín thở khi đại tiện làm tăng lực ép lên tĩnh mạch ở đầu cuối trực tràng.
- Đại tiện ngay khi có cảm giác muốn đại tiện.
Sai làm khi điều trị bệnh trĩ:
1. Giấu bệnh
Khi có dấu hiệu táo bón, chảy máu hoặc sa lồi ở hậu môn, phần lớn bệnh nhân không chịu đi khám vì tâm lý e ngại "bệnh khó nói". Chỉ đến khi bệnh đã nặng, bệnh nhân cảm thấy đau rát và chảy máu nhiều mới bắt đầu tìm thầy tìm thuốc. Không ít người còn chọn cách tự chữa bệnh bằng các bài thuốc truyền miệng chưa có căn cứ khoa học.
2. Chữa trị bằng bài thuốc truyền miệng
Bệnh nhân trĩ thường truyền miệng nhau phương pháp chữa trị bằng lá thầu dầu tươi, cao hạt dẻ ngựa. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, đây là một trong những kinh nghiệm dân gian, có người làm như vậy có tác dụng nhưng không phải ai làm như vậy cũng có tác dụng.
Hiện nay khoa học phát triển, có rất nhiều phương pháp điều trị kể cả nội khoa và ngoại khoa rất rẻ tiền mà khỏi được bệnh. Bởi vậy người bệnh không nên làm những phương pháp truyền miệng chưa có tài liệu, đề tài nào chứng minh. Thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là ở những người già hoặc có các bệnh gan, tim, phổi, thận mãn tính.
3. Nặng hơn vì tập thể dục
Mọi người thường nghĩ việc tập thể dục, thiền hay yoga có thể chữa khỏi được bệnh trĩ, tuy nhiên việc tập luyện với cường độ nặng lại làm cho bệnh trầm trọng hơn. Cụ thể chạy nhanh làm cọ xát hậu môn gây đau rát. Tập cơ bụng làm tăng áp lực ổ bụng, máu kém lưu thông khiến bệnh càng trở nên trầm trọng. Đặc biệt việc ngồi lâu như thiền hay yoga khiến cho máu phần hậu môn lưu thông chậm, máu gần như bị ứ lại, tuần hoàn rất chậm, khiến tĩnh mạch bị giãn thêm, khiến bệnh càng nặng hơn. Vì vậy, thay vì tập ngồi thiền, bệnh nhân trĩ chỉ nên đứng dậy, cử động chân nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy hậu môn đỡ bị tức nặng.
(Theo Phụ Nữ News)