Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

3/1/2016 1:25:00 PM

Ăn rau, hoa quả, uống nhiều nước, tránh các món cay, tập thể dục thường xuyên, dùng thuốc trĩ hiệu quả... giúp hạn chế và thoát khỏi nỗi lo mắc bệnh này.

Bệnh trĩ thường khiến người bệnh lo lắng, tâm lý đè nặng, mất máu, nhiễm trùng, hoại tử... Vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Các bí quyết sau sẽ giúp bạn phần nào tránh xa rắc rối do trĩ gây ra.

Ăn nhiều chất xơ

Theo thống kê từ Viện Dinh dưỡng cho thấy, nhiều người Việt đang thiếu chất xơ trầm trọng. Chế độ ăn hàng ngày chỉ đáp ứng 50% nhu cầu của cơ thể vì thói quen chuộng tinh bột, thịt cá nhưng lười ăn rau củ, trái cây. Việc cơ thể thiếu chất xơ sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón trầm trọng. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, rau và trái cây nên chiếm 30% khẩu phần ăn hàng ngày, tương đương từ 300gram rau xanh và 400gram trái cây tươi. Các loại rau giàu chất xơ như bông cải xanh, đậu xanh, giá đỗ, bầu, bí, a-ti-sô; rau lá xanh đậm như bồ ngót, rau cải, xà lách, hẹ, rau lang, rau muống... và trái cây giúp nhuận tràng như táo, chuối, đu đủ, thanh long...

 

Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả


Bình đựng nước ở bàn làm việc

Đi lấy nước uống sẽ giúp bạn tranh thủ vận động nhẹ khoảng 5-10 phút ở công sở. Bác sĩ Richard Desi, chuyên khoa tiêu hóa tại Trung tâm y tế Baltimore, Mỹ khuyên rằng, cung cấp đủ nước cho cơ thể từ 2-2,5 lít một ngày sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, tránh xa bệnh trĩ.

Tránh xa thức uống chứa chất kích thích

Nhịp sống nhanh, công việc xã giao có thể cuốn bạn vào các loại thức uống chứa cafein, cồn như cafe, bia rượu mà không kiểm soát được số lượng nạp vào cơ thể, trong khi những chất này có thể gây táo bón và làm trĩ diễn tiến nhanh hơn.

Tránh các món cay hay dầu mỡ

Thức ăn cay, nhiều tiêu ớt hoặc các loại nước chấm với nguyên liệu chính là ớt chứa nhiều chất capsaicin có thể gây tiêu chảy. Nếu bao tử quá nhạy cảm với món cay có thể gây ra tiêu chảy kéo dài, chảy máu hậu môn khi đại tiện, tăng diễn tiến của bệnh trĩ. Với loại thức ăn nhiều dầu mỡ, hệ thống tiêu hóa sẽ làm việc mệt mỏi hơn để tiêu hóa, dễ gây ợ nóng, đau bao tử và trĩ.

Tập thể dục chọn lọc

Tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần, mỗi lần từ 30 đến 45 phút. Tuy nhiên, nên tránh các môn phải dùng sức nhấc vật nặng như nâng tạ có thể gây gia tăng áp lực lên thành bụng, áp lực máu dồn đến các tĩnh mạch máu ở hậu môn khiến bệnh trĩ diễn tiến nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên chọn tập yoga, bơi lội, chạy bộ, đánh cầu, tennis... Đây là những môn vận động mang tính chất điều hòa toàn cơ thể.

 

Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả - 2


Thói quen đi vệ sinh

Không nên nhịn đại tiện khi có nhu cầu. Việc cố nhịn sẽ dẫn đến chất thải bị dồn ứ trong trực tràng và gây táo bón. Một số thói quen xấu cần bỏ khi đi vệ sinh đó là cầm theo sách báo để đọc hay cầm điện thoại để xem phim, chơi game… Thói quen này sẽ làm bạn kéo dài thời gian ngồi, gây áp lực cho các mạch máu, tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn, tăng nguy cơ bệnh trĩ hoặc làm bệnh nặng hơn.

Chú ý dấu hiệu bệnh trĩ

Hậu môn đau rát, có dịch nhầy khó chịu, đại tiện ra máu... là những dấu hiệu bệnh trĩ đang diễn tiến. Thạc sĩ, bác sĩ Dương Phước Hưng, Trưởng phân khoa Hậu môn - Trực tràng tại Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho biết: “Người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay khi có triệu chứng đầu tiên để được tư vấn, điều trị sớm và ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn”.

 

Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả - 3


Chọn loại thuốc trị trĩ hiệu quả

Hiện thuốc điều trị trĩ hiệu quả tinh chế dạng vi hạt giúp hấp thu nhanh và nhiều hơn qua niêm mạc ruột. Các thử nghiệm lâm sàng quốc tế đã chứng minh thuốc có tác dụng chữa dứt trĩ trong vòng 7 ngày. Người dùng sẽ nhận thấy thuốc giúp cầm chảy máu sau ngày thứ 3 và đến ngày thứ 7 thì dứt hẳn triệu chứng trĩ cấp (đau rát, ngứa, khó chịu...). Tìm hiểu thêm thông tin tại đây


Mai Thương (vnexpress.net)

Tin liên quan

  • Những "hung thủ" gây ra bệnh trĩ9/3/2016

    Trĩ là một bệnh lý được hình thành do sự giãn nở quá mức của các đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn. Bệnh được biểu hiện bằng hai triệu chứng chính là chảy máu đại tiện và sa búi trĩ. Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể gặp các biểu hiện như cảm giác cộm vướng, đau rát, ngứa ngáy hậu môn....Xem thêm
  • Để bệnh trĩ không nặng hơn sau tết.24/5/2016

    Bệnh trĩ là bệnh mạn tính do sự phồng lên của một hay nhiều tĩnh mạch thuộc hệ thống tĩnh mạch trĩ. ...Xem thêm
  • Méo mặt vì bệnh trĩ khi mang bầu26/10/2016

    Tình trạng táo bón kéo dài chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh trĩ....Xem thêm
  • Vì sao bệnh trĩ ở người trẻ tuổi ngày càng nhiều ?29/4/2016

    Bệnh trĩ ở người trẻ tuổi tại sao ngày càng phổ biến? Nếu như ở người cao tuổi, do sức đề kháng giảm, hệ vận động kém nên thường tránh tập luyện, thói quen ngồi lâu nên gây ra bệnh trĩ, bệnh trĩ ở người trẻ tuổi ngày càng nhiều là do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học của các bạn trẻ hiện nay....Xem thêm
  • Làm gì khi bị trĩ tái phát sau phẫu thuật ?1/5/2016

    Cách đây 1 năm, tôi bị trĩ sa ra ngoài không kiểm soát được và đã tiến hành phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ, nhưng gần đây tôi thấy trĩ xuất hiện trở lại mà không biết tại sao. Xin hỏi bác sĩ, dùng thuốc gì để ngừa trĩ tái phát không? Và ăn kiêng như thế nào không? Cảm ơn bác sĩ....Xem thêm
  • Nguy cơ ung thư đại trực tràng từ đâu?.25/7/2016

    Theo thống kê của bộ y tế năm 2015, khoảng 5 – 20 % dân số Việt Nam đang phải đối mặt với các bất ổn của đại tràng, cứ 3 người trưởng thành lại có 1 người mắc bệnh viêm đại tràng. Tuy là bệnh lành tính nhưng nếu không điều trị kịp thời, viêm đại tràng mãn tính có thể dẫn đến nguy cơ ung thư đại trực tràng vô cùng nguy hiểm...Xem thêm

xem chỉ số BMI

Video Hemoclin

Tư vấn trực tuyến

Điện thoại tư vấn
028 - 6296 2262

Giải pháp của Hemoclin

HemoClin dạng tuýp dùng để làm lạnh tức thì, làm giảm Trĩ và khó chịu hậu môn như ngứa, kích ứng, bỏng rát, nhạy cảm và đau.

Gel giúp phòng ngừa bệnh Trĩ và nứt hậu môn, điều trị các khó chịu ở hậu môn và tác động lên da, hỗ trợ quá trình làm lành tự nhiên.

HemoClin truyền thống chứa gel dựa trên nền tảng phức hợp có bằng sáng chế 2QR (xem video 2QR), nó ngăn chặn các vi khuẩn có hại và thúc đẩy quá trình làm lành tự nhiên. Gel này giúp người bệnh giảm tức thì các khó chịu ở hậu môn và triệu chứng của nó như ngứa, bỏng rát và nhạy cảm.

Công thức cô đặc của HemoClin dạng tuýp đảm bảo hiệu quả làm lạnh cho việc giảm nhanh và bôi trơn hiệu quả để làm dễ chịu và lưu thông phân dễ dàng hơn.

Hemoclin - Hãy nói tạm biệt đau, ngứa, bỏng rát và kích ứng do Trĩ