Trĩ ngoại là tình trạng bệnh phổ biến, thường gây ra nhiều vấn đề như đau rát, ngứa ngáy,… cho người bệnh. Khi búi trĩ còn nhỏ, bệnh có thể được kiểm soát tại nhà bằng cách chăm sóc và thay đổi thói quen sinh hoạt. Việc áp dụng các biện pháp phù hợp không chỉ giúp giảm sưng đau, hạn chế kích ứng vùng hậu môn, mà còn hỗ trợ ngăn búi trĩ tiến triển nặng. Sau đây, Health & Beauty Care Vietnam sẽ bật mí các cách chữa trĩ ngoại tại nhà hiệu quả và dễ làm cho bạn.
7 cách chữa trĩ ngoại tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
Nếu búi trĩ ngoại còn nhỏ, chưa chảy máu nhiều và chỉ gây đau rát hoặc sưng nhẹ, người bệnh có thể ưu tiên các biện pháp chăm sóc dưới đây để giảm khó chịu và hỗ trợ búi trĩ co nhỏ dần.
>>> Chắc bạn sẽ cần: 5 cách chữa trĩ nội tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
Sử dụng gel bôi trĩ HemoClin
HemoClin Gel là gel bôi trĩ có xuất xứ từ Hà Lan
Trong số các cách chữa trĩ ngoại tại nhà, sử dụng gel bôi tại chỗ là biện pháp giúp cải thiện cảm giác khó chịu nhanh nhất, đặc biệt khi người bệnh đang gặp tình trạng khó chịu ở vùng hậu môn. HemoClin là dòng gel bôi trĩ đến từ Hà Lan, chứa phức hợp 2QR từ cây lô hội, có công dụng điều trị các triệu chứng liên quan đến trĩ như: nóng, rát, kích ứng và nứt hậu môn.
HemoClin gel có thành phần nguồn gốc tự nhiên, không chứa corticoid, giúp hạn chế nguy cơ kích ứng cho làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn dùng được cho cả trĩ nội và trĩ ngoại, an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc mới sinh nở. Với những ai đang tìm cách chữa trĩ ngoại tại nhà, đây chắc chắn là giải pháp không thể bỏ qua.
>>> Đặt mua HemoClin Gel: TẠI ĐÂY
Cách chữa trĩ ngoại tại nhà bằng nước ấm
Cách chữa trĩ ngoại tại nhà bằng nước ấm
Ngâm hậu môn bằng nước ấm là một cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá tốt trong việc giảm đau, tăng cường lưu thông máu và giúp búi trĩ co lại. Cách thực hiện cụ thể như sau:
- Ngâm khoảng 10-15 phút mỗi lần.
- Thực hiện 2-3 lần/ngày, đặc biệt sau khi đi đại tiện.
- Nước ấm giúp giảm co thắt cơ vòng hậu môn, cải thiện lưu thông máu và làm dịu cảm giác đau rát.
Lưu ý: Chỉ nên dùng nước ấm vừa phải, không pha quá nhiều muối, xà phòng hoặc các dung dịch sát khuẩn mạnh vì có thể làm vùng hậu môn bị khô và kích ứng hơn.
>>> Đừng bỏ qua: 10 cách điều trị bệnh trĩ tại nhà hiệu quả, an toàn
Chườm lạnh khi búi trĩ sưng đau
Chườm lạnh khi búi trĩ sưng đau
Khi búi trĩ ngoại bị sưng nề, chườm lạnh có thể giúp giảm cảm giác căng tức, làm co mạch tạm thời, giảm lưu lượng máu đến vùng tổn thương, giảm đau và hỗ trợ thu nhỏ búi trĩ. Cách thực hiện như sau:
- Dùng túi đá hoặc khăn lạnh bọc trong khăn mềm.
- Chườm lên vùng hậu môn khoảng 5-10 phút/lần.
- Có thể thực hiện vài lần trong ngày nếu cảm giác sưng đau nhiều.
Biện pháp này đặc biệt hữu ích sau khi đi đại tiện hoặc sau khi phải đứng, ngồi lâu. Không nên đặt đá lạnh trực tiếp lên da để tránh gây bỏng lạnh và tổn thương mô vùng hậu môn.
>>> Gợi ý thêm cho bạn: 6 cách trị bệnh trĩ tại nhà bằng rau diếp cá hiệu quả, an toàn
Dùng dầu dừa
Dùng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng để làm dịu cảm giác khô rát, ngứa và khó chịu quanh hậu môn khi bị trĩ ngoại. Nhờ đặc tính giữ ẩm và làm mềm da, dầu dừa có thể giúp vùng da quanh búi trĩ bớt kích ứng và giảm ma sát khi đi lại hoặc ngồi lâu.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh hậu môn sạch bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
- Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất, thoa một lớp mỏng lên vùng da quanh búi trĩ.
- Có thể thực hiện 2-3 lần/ngày, đặc biệt sau khi đi đại tiện hoặc trước khi đi ngủ.
Ngoài việc thoa ngoài da, một số người còn bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn với lượng vừa phải để hỗ trợ làm mềm phân. Tuy nhiên, hiệu quả này còn phụ thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống tổng thể.
>>> Tham khảo ngay: 10 cách chữa bệnh trĩ bằng thuốc nam hiệu quả tại nhà
Tăng cường chất xơ trong bữa ăn
Tăng cường chất xơ trong bữa ăn
Một trong những nguyên nhân khiến trĩ ngoại dễ sưng đau và kéo dài là tình trạng táo bón hoặc phải rặn mạnh khi đi đại tiện. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày là biện pháp quan trọng giúp hỗ trợ điều trị trĩ tại nhà. Người bệnh nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như: Rau lang, mồng tơi, rau dền, chuối chín, đu đủ, lê, táo, yến mạch, bánh mì nguyên cám, ngũ cốc nguyên hạt,…
Chất xơ giúp hút nước, làm tăng độ mềm và độ xốp của phân, từ đó giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua trực tràng. Khi đi tiêu nhẹ nhàng hơn, áp lực lên vùng hậu môn cũng giảm xuống, hạn chế tình trạng rặn mạnh. Để chất xơ phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên uống đủ nước trong ngày và tăng lượng chất xơ từ từ để tránh đầy hơi hoặc khó chịu đường tiêu hóa.
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng áp lực lên vùng ổ bụng và hệ tĩnh mạch hậu môn – trực tràng, khiến búi trĩ ngoại dễ sưng đau và khó hồi phục hơn. Vì vậy, kiểm soát cân nặng hợp lý là một biện pháp hỗ trợ quan trọng trong quá trình điều trị trĩ tại nhà.
Người bệnh nên duy trì chế độ ăn cân đối, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh. Tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên cám; kết hợp vận động nhẹ nhàng hằng ngày như đi bộ, đạp xe chậm hoặc yoga.
Tránh giảm cân quá nhanh bằng các phương pháp nhịn ăn cực đoan vì có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây táo bón. Việc giữ cân nặng ở mức phù hợp không chỉ giúp giảm áp lực lên búi trĩ ngoại, mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tái phát và giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel là một trong những cách chữa trĩ ngoại tại nhà hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe cho nhóm cơ sàn chậu, hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ trị bệnh trĩ do lưu thông máu kém. Khi thực hiện đúng cách, bài tập này có thể giúp giảm cảm giác nặng tức, hạn chế áp lực lên búi trĩ ngoại và hỗ trợ phòng ngừa tái phát.
Cách thực hiện:
- Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
- Siết cơ sàn chậu trong khoảng 5 giây (tưởng tượng như đang cố gắng nhịn tiểu hoặc giữ hơi ở vùng hậu môn).
- Thả lỏng trong 5 giây.
- Lặp lại 10-15 lần mỗi lượt.
- Có thể thực hiện 2-3 lượt mỗi ngày.
Khi tập, cần thở đều và tránh gồng bụng, siết mông hoặc nín thở, vì điều này có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng và khiến búi trĩ khó chịu hơn. Người mới bắt đầu nên tập nhẹ nhàng, tăng dần số lần siết khi đã quen với động tác.
Lưu ý khi chữa trĩ ngoại tại nhà
Lưu ý khi chữa trĩ ngoại tại nhà
Để việc điều trị trĩ ngoại tại nhà đạt hiệu quả tốt, người bệnh cần lưu ý một số điều như sau:
- Không tự ý dùng thuốc bôi chứa corticoid kéo dài vì có thể gây mỏng da, kích ứng và làm tổn thương vùng hậu môn.
- Không đắp tỏi, muối, rượu thuốc hoặc áp dụng các mẹo dân gian chưa kiểm chứng trực tiếp lên búi trĩ, vì dễ gây bỏng rát và viêm nhiễm.
- Không cố gắng nặn, chọc hoặc tự cắt búi trĩ tại nhà vì có thể gây chảy máu và nhiễm trùng nguy hiểm.
- Giữ vùng hậu môn luôn sạch và khô thoáng, đặc biệt sau mỗi lần đi đại tiện để giảm nguy cơ kích ứng và ngứa rát.
- Tránh ngồi hoặc đứng liên tục quá lâu, nên thay đổi tư thế và vận động nhẹ sau mỗi 45-60 phút.
- Không rặn mạnh khi đi tiêu, đồng thời hạn chế thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh hoặc sử dụng điện thoại khi đại tiện.
- Duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước để phân mềm hơn, giúp giảm ma sát lên búi trĩ.
- Hạn chế rượu bia, đồ ăn cay nóng và thực phẩm nhiều dầu mỡ vì có thể làm tăng cảm giác nóng rát và khó chịu vùng hậu môn.
- Ngưng tập các bài tập phải gồng bụng mạnh hoặc nâng tạ nặng (nếu có) trong thời gian búi trĩ đang sưng đau.
- Nếu búi trĩ sưng to nhanh, đau dữ dội, chảy máu nhiều hoặc không cải thiện sau khoảng 1-2 tuần chăm sóc tại nhà, cần đi khám chuyên khoa hậu môn để được đánh giá và điều trị phù hợp.
Kết luận
Các cách chữa trĩ ngoại tại nhà có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau rát, sưng và khó chịu khi búi trĩ còn nhỏ. Tuy nhiên, nếu búi trĩ sưng đau nhiều, chảy máu kéo dài hoặc không cải thiện sau 1-2 tuần tự chăm sóc, người bệnh cần đi khám chuyên khoa hậu môn để được điều trị phù hợp. Cảm ơn đã theo dõi bài viết.
Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.
