Bệnh trĩ kiêng ăn gì​ và nên ăn gì là tốt nhất? Tìm hiểu ngay

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh trĩ. Việc ăn uống thiếu khoa học có thể khiến phân khô cứng, làm cơ thể phải rặn nhiều khi đi ngoài, gia tăng áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng và khiến các triệu chứng trĩ trở nên nặng hơn. Vậy người bị bệnh trĩ kiêng ăn gì và nên ăn gì là tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Bệnh trĩ kiêng ăn gì​?

Người bị bệnh trĩ không nhất thiết phải kiêng khem quá mức, nhưng nên hạn chế những thực phẩm dễ gây táo bón. Dưới đây là những nhóm thực phẩm người bị trĩ nên hạn chế trong chế độ ăn hằng ngày:

Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị

Các món cay nóng chứa ớt, tiêu, sa tế, mù tạt, gừng… hoặc đồ nướng tẩm ướp nhiều gia vị có thể làm đường tiêu hoá bị kích thích, khiến người bệnh dễ gặp nóng trong, táo bón hoặc khó tiêu. Vì vậy, người bệnh trĩ nên ưu tiên các món thanh đạm, ít gia vị, chế biến bằng cách luộc, hấp, nấu canh hoặc kho nhạt. Không cần kiêng cay tuyệt đối trong mọi trường hợp, nhưng nên hạn chế trong giai đoạn bị trĩ nặng.

Thực phẩm ít chất xơ, tinh bột tinh chế

Bánh mì trắng, mì gói, bánh ngọt, bún phở, cơm trắng,… là nhóm thực phẩm thiếu chất xơ. Khi cơ thể không được bổ sung đủ chất xơ, phân có thể trở nên khô, cứng và khó đào thải hơn. Người bệnh trĩ nên hạn chế ăn quá nhiều tinh bột tinh chế, đồng thời thay thế dần bằng các lựa chọn giàu chất xơ hơn như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám, khoai lang hoặc các loại đậu. Việc bổ sung chất xơ nên thực hiện từ từ để cơ thể thích nghi, tránh đầy hơi hoặc chướng bụng.

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Các món như gà rán, khoai tây chiên, chả chiên, xúc xích chiên, đồ ăn nhanh,… thường chứa nhiều chất béo, ít chất xơ. Nếu ăn thường xuyên, nhóm thực phẩm này có thể khiến hệ tiêu hoá hoạt động chậm hơn, dễ đầy bụng, khó tiêu và làm tăng nguy cơ táo bón.

Thay vì ăn đồ chiên rán, người bệnh trĩ nên ưu tiên món hấp, luộc, áp chảo ít dầu hoặc nấu canh. Cách chế biến đơn giản không chỉ tốt hơn cho hệ tiêu hoá, mà còn giúp giảm cảm giác nặng bụng sau ăn.

Thịt đỏ, nội tạng và thịt chế biến sẵn

Thịt bò, thịt dê, thịt cừu, nội tạng động vật, xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói, pate hoặc đồ hộp là những thực phẩm nên ăn có kiểm soát. Đây không phải là nhóm cần kiêng tuyệt đối, nhưng nếu ăn quá nhiều, đặc biệt trong bữa ăn ít rau xanh, ít nước, người bệnh có thể dễ bị táo bón hoặc đi ngoài khó hơn.

Người bị trĩ nên cân bằng lượng đạm trong khẩu phần bằng cách kết hợp thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ, các loại đậu và nhiều rau xanh. Với thịt đỏ, nên ăn lượng vừa phải, chế biến đơn giản và tránh ăn liên tục trong nhiều bữa.

Đồ ăn quá mặn, thực phẩm đóng hộp

Các món ăn nhiều muối như cá khô, mắm, dưa muối, mì ly, đồ hộp chế biến sẵn cũng nên được hạn chế. Ăn quá mặn có thể khiến cơ thể cần nhiều nước hơn; nếu không bổ sung đủ nước, phân dễ khô cứng, làm việc đi ngoài trở nên khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn thường ít chất xơ, nhiều muối, nhiều chất béo hoặc phụ gia, không phù hợp để dùng thường xuyên cho người đang bị táo bón hoặc bệnh trĩ.

Rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas

Bệnh trĩ kiêng ăn gì​? Người bị trĩ nên hạn chế rượu bia, cà phê, trà đặc và nước ngọt có gas. Những loại đồ uống này có thể khiến một số người dễ đầy bụng, kích thích tiêu hoá, làm cơ thể thiếu nước nếu uống nhiều, tăng nguy cơ táo bón và làm tình trạng trĩ thêm nặng hơn. Vì vậy, người bệnh nên ưu tiên nước lọc, nước ép trái cây không đường hoặc các loại thức uống phù hợp với thể trạng.

Đồ ngọt, bánh kẹo

Bánh kẹo, trà sữa, nước ngọt, bánh kem hoặc các món tráng miệng nhiều đường cũng nên được dùng hạn chế. Nhóm thực phẩm này thường cung cấp nhiều năng lượng nhưng ít chất xơ, dễ gây táo bón.

Nếu thèm ngọt, người bệnh có thể chọn trái cây tươi như chuối chín, đu đủ, thanh long, táo, lê,… Đây là lựa chọn phù hợp hơn vì vừa giúp bổ sung chất xơ, vừa hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động đều đặn.

Sữa béo, phô mai, kem 

Không phải người bị trĩ nào cũng cần kiêng sữa. Tuy nhiên, nếu sau khi uống sữa nguyên kem, dùng phô mai, kem hoặc các chế phẩm từ sữa mà cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài khó hơn thì nên hạn chế. Có thể chuyển sang sữa ít béo, sữa chua ít đường hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng nếu thường xuyên gặp vấn đề tiêu hoá sau khi dùng sữa.

>>> Đừng bỏ qua: 10 cách điều trị bệnh trĩ tại nhà​ hiệu quả, an toàn

——————

Để giúp giảm cảm giác đau rát, ngứa ngáy hay khó chịu ở hậu môn do trĩ, bạn có thể cân nhắc kết hợp sử dụng HemoClin Gel. Đây là dòng sản phẩm gel bôi trĩ đến từ Hà Lan, có thành phần chính là phức hợp Bio-active 2QR, dùng cho cả người bị trĩ nội và trĩ ngoại.

Điểm nổi bật của HemoClin Gel là khả năng làm mát tức thì, hỗ trợ làm dịu cảm giác đau, ngứa, bỏng rát, kích ứng và nhạy cảm ở vùng hậu môn. Không chỉ phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả, HemoClin còn thúc đẩy làm lành tự nhiên các vết trầy xước trong ống hậu môn.

Với dạng gel tiện dùng, HemoClin Gel được xem là giải pháp hỗ trợ phù hợp cho người bệnh trĩ muốn cải thiện cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, để kiểm soát bệnh trĩ hiệu quả, người bệnh vẫn nên duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước,… và thăm khám khi triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường.

>>> Đặt mua chi tiết sản phẩm HemoClin Gel: TẠI ĐÂY

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì​ tốt nhất?

Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm dễ gây táo bón, người bị trĩ nên bổ sung những nhóm thực phẩm giúp làm mềm phân, hỗ trợ nhu động ruột và giảm tình trạng rặn nhiều khi đi ngoài. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh trĩ nên ưu tiên trong chế độ ăn hằng ngày:

Rau xanh giàu chất xơ

Rau xanh là nhóm thực phẩm nên có trong các bữa ăn của người bị trĩ. Chất xơ trong rau giúp tăng khối lượng phân, giữ nước trong phân và hỗ trợ quá trình đào thải diễn ra dễ dàng hơn. Khi phân mềm, người bệnh sẽ giảm được tình trạng rặn mạnh, từ đó hạn chế áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng.

Một số loại rau phù hợp nên lựa chọn là rau mồng tơi, rau đay, rau lang, cải bó xôi, bông cải xanh, rau dền, đậu bắp, bí xanh, bí đỏ. Người bệnh nên ưu tiên cách chế biến đơn giản như luộc, hấp, nấu canh hoặc nấu súp thay vì xào nhiều dầu mỡ.

>>> Thông tin hữu ích: 6 cách trị bệnh trĩ tại nhà bằng rau diếp cá​ hiệu quả, an toàn

Trái cây tươi

Trái cây tươi không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất mà còn bổ sung chất xơ và nước, giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động khỏe mạnh. Người bị trĩ có thể lựa chọn các loại trái cây mềm, dễ ăn và tốt cho tiêu hoá như chuối chín, đu đủ, thanh long, lê, táo, bưởi, cam, kiwi hoặc mận.

Tuy nhiên, nên ưu tiên ăn trái cây nguyên miếng thay vì ép lấy nước, vì phần bã của trái cây chứa nhiều chất xơ có lợi cho việc làm mềm phân. Với các loại trái cây có vỏ mỏng như táo, lê, mận, có thể ăn cả vỏ nếu đã rửa sạch kỹ để tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể.

Ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ

Người bệnh trĩ nên thay một phần tinh bột tinh chế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt và khoai củ giàu chất xơ. Những thực phẩm như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, khoai lang, khoai tây, bắp, bí đỏ,… có thể giúp no lâu hơn nhưng vẫn hỗ trợ tiêu hoá tốt.

Trong đó, khoai lang là lựa chọn khá quen thuộc, dễ chế biến và phù hợp với người hay bị táo bón. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều trong một lần để tránh đầy bụng; tốt nhất nên kết hợp với rau xanh, đạm dễ tiêu và uống đủ nước trong ngày.

Các loại đậu và hạt

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan có thể bổ sung thêm chất xơ thực vật và protein lành mạnh cho người bị trĩ. Ngoài ra, một số loại hạt như hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạnh nhân cũng có thể dùng với lượng vừa phải để hỗ trợ tiêu hoá và đa dạng khẩu phần ăn.

Với hạt chia hoặc hạt lanh, người bệnh nên ngâm với nước trước khi dùng, để dễ tiêu hoá hơn. Không nên ăn quá nhiều các loại hạt khô cùng lúc, đặc biệt nếu uống ít nước, vì có thể gây đầy bụng hoặc khó chịu ở một số người.

Thực phẩm giàu đạm dễ tiêu

Người bị trĩ không cần kiêng hoàn toàn thịt cá hay chất đạm. Ngược lại, cơ thể vẫn cần protein để duy trì sức khỏe và phục hồi mô tổn thương. Tuy nhiên, nên ưu tiên các nguồn đạm dễ tiêu như cá, thịt gà bỏ da, trứng, đậu phụ, sữa chua ít đường hoặc các loại đậu.

Khi ăn đạm, nên kết hợp với rau xanh và tinh bột giàu chất xơ để bữa ăn cân bằng hơn. Tránh ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn hoặc các món nhiều dầu mỡ vì có thể khiến hệ tiêu hóa nặng nề hơn.

Sữa chua ít đường

Sữa chua ít đường có thể là lựa chọn phù hợp cho một số người bị trĩ, đặc biệt là người có hệ tiêu hoá nhạy cảm hoặc dễ rối loạn tiêu hoá. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn, giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và góp phần duy trì hoạt động tiêu hoá ổn định hơn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng dung nạp tốt sữa hoặc chế phẩm từ sữa. Nếu sau khi dùng sữa chua, sữa tươi hoặc phô mai mà cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài khó hơn thì nên giảm lượng dùng hoặc chọn sản phẩm phù hợp hơn với cơ thể.

Uống đủ nước mỗi ngày

Ngoài việc ăn nhiều chất xơ, người bệnh trĩ cần uống đủ nước để chất xơ phát huy hiệu quả. Nếu tăng chất xơ nhưng uống quá ít nước, phân vẫn có thể khô cứng, thậm chí làm tình trạng táo bón khó cải thiện.

Người bệnh nên uống nước đều trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống. Có thể bổ sung thêm nước canh, nước ép trái cây không đường,… Đồng thời, nên hạn chế rượu bia, cà phê, trà đặc và nước ngọt có gas vì những đồ uống này không có lợi cho hệ tiêu hoá nếu dùng thường xuyên.

Kết luận

Như vậy, vấn đề bệnh trĩ kiêng ăn gì sẽ chủ yếu xoay quanh các nhóm thực phẩm dễ gây táo bón như đồ cay nóng, chiên rán, rượu bia, đồ ngọt,… Việc kiêng khem không cần quá cực đoan, nhưng nên hạn chế sao cho hợp lý, đặc biệt trong giai đoạn búi trĩ đang gây đau rát, ngứa ngáy hoặc chảy máu khi đi ngoài. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.